A microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, é um ecossistema complexo que desempenha um papel crucial na nossa saúde. Ela é composta por trilhões de microrganismos, incluindo bactérias, vírus e fungos, que vivem no nosso trato gastrointestinal. A importância de uma microbiota intestinal equilibrada não pode ser subestimada, pois ela influencia tudo, desde a nossa digestão até o nosso sistema imunológico e até mesmo o nosso humor.
Durante o tratamento de câncer alguns efeitos adversos como sensibilidade a algumas substâncias, os medicamentos utilizados para combate ao câncer (quimioterapia, imunoterapia, terapia alvo…) ou sintomas como diarreia podem afetar a saúde do intestino que pode acabar afetando – refletindo em – outras partes do corpo e podendo até mesmo influenciar no seu bem-estar geral.
A seguir iremos te contar como que a flora intestinal equilibrada ajuda no seu dia a dia:
Digestão e Absorção de Nutrientes
A microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na digestão dos alimentos e na absorção de nutrientes. As bactérias intestinais ajudam a quebrar os alimentos que o nosso corpo não consegue digerir por conta própria. Elas também produzem vitaminas essenciais, como a vitamina K e algumas vitaminas do complexo B.
Sistema Imunológico
Estudos mostram que o tamoxifeno reduz cerca de 40% (mais de Acredita-se que cerca de 70% do nosso sistema imunológico esteja localizado no intestino. A microbiota intestinal ajuda a regular a resposta imunológica do nosso corpo. Ela treina o sistema imunológico para distinguir entre patógenos prejudiciais e bactérias benéficas ou “amigáveis”.
Saúde Mental
Estudos recentes sugerem que existe uma conexão entre a microbiota intestinal e o cérebro, conhecida como o eixo intestino-cérebro. Alterações na microbiota intestinal têm sido associadas a várias condições de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade.
Manutenção do Peso Corporal
A pesquisa também mostrou uma ligação entre a microbiota intestinal e o peso corporal. Algumas bactérias intestinais podem influenciar o metabolismo e a forma como o corpo armazena gordura.
Manter uma microbiota intestinal equilibrada é essencial para a nossa saúde geral. Uma dieta rica em fibras, vitaminas, exercícios regulares e um estilo de vida saudável podem ajudar a promover uma microbiota intestinal saudável.
Lembre-se, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida. Conte com os profissionais da WeCancer para te ajudar nessa jornada!
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Você pode proporcionar cuidado especializado para pacientes que estão enfrentando o tratamento de câncer!
